As fontes termais na Grécia oferecem múltiplos benefícios aos pacientes com reumatismo e não só. A Grécia tem mais de 750 pontos onde a água brota das entranhas da terra, por entre rochas e rochedos.

Em algumas nascentes a água termal contém enxofre, cálcio, magnésio e outros componentes, enquanto em outras o enxofre é substituído por rádio.

Com base na composição das águas termais, temos as fontes radioativas que são adequadas para doenças reumáticas, bem como as fontes sulfurosas que são adequadas para artrite.

Spas para Artrite – Spas Radioativos

Os banhos termais adequados para a artrite, como escrevemos acima, são aqueles que jorram água contendo rádio.

Banhos de artrite podem ser encontrados em Icária, Kamena Vourla e Samos.

As três fontes termais acima são radioativas e adequadas para artropatias inflamatórias.

Banhos termais com enxofre

A maioria dos banhos termais na Grécia tem água de nascente contendo enxofre, adequada para o tratamento de vários reumatismos e outras doenças do corpo.

Mas vamos ver os melhores banhos termais da Grécia:

Termas de Loutraki

A uma distância de 80 km de Atenas, você encontrará os Banhos Termais de Loutraki ao lado do Golfo de Corinto.

A água está consistentemente entre 29.5C e até 31.4C enquanto contém 31 unidades Mache radioativas.

Os Banhos de Loutraki são um destino particularmente popular com instalações suficientes para uma estadia confortável.

Termas de Pozar

Os banhos termais de Pozar estão localizados na aldeia de Loutraki Aridaia, a cerca de 100 quilômetros de Thessaloniki.

A água brota a uma temperatura constante de 37ºC durante todo o ano.

Na cidade termal existem tanto piscinas interiores privadas de 2 a 8 pessoas como piscinas naturais exteriores com cascatas que “trazem” a água termal quente.

Além disso, em Loutra Pozar existe uma grande piscina exterior que contém água quente termal, durante todo o ano.

Na zona encontrará dezenas de hotéis e instalações para passar um agradável fim de semana.

Termas de Edipsós

Edipsós é uma cidade da Prefeitura de Evia, conhecida por seus banhos termais.

Estas são talvez as fontes termais mais antigas e conhecidas da Grécia!

A água quente atravessa as rochas e vai parar no mar (cuja água é muito fria no inverno).

Se quiser visitar as termas durante o inverno, terá que caminhar no mar frio até a altura dos joelhos.

Caso contrário, na área você encontrará várias piscinas cobertas com águas termais oferecidas por hotéis e centros de hidroterapia privados.

Termas de Kamena Vourla

Em Kamena Vourla você encontrará fontes termais com temperatura da água de 30 a 42C. As nascentes conduzem a piscinas naturais ao ar livre, onde pode desfrutar do seu banho e das propriedades curativas das águas.

Termas de Metana

As águas termais de Metana são o resultado de uma ação vulcânica há milhares de anos.

Na cidade termal, você encontrará Vromolimni em Agii Anargiri – um lago com temperatura da água em torno de 30°C e rico em ingredientes.

Além disso, em Metana você encontrará o centro de hidroterapia do hotel “ΑΙ ΠΗΓΑΙ” e as fontes termais de Agios Nikolaos, que fornecem 20 piscinas privadas.

Termas de Icária

As fontes minerais em Icária emergem do fundo do mar e oferecem temperaturas de 31 a 58°C e são ricas em rhodan.

Ao longo da ilha de Icária você encontrará fontes termais espalhadas com a maioria localizada nas praias do sudeste e nordeste.

As fontes termais mais populares de Icária são:

• Therma: Esta é uma vila em Icária que oferece águas termais que brotam bem ao lado do porto!
• Xylosyrtis: Onde você encontrará a “Água Imortal”, um pouco mais abaixo você também encontrará as fontes termais de Xylosyrtis!
• Agios Kyrykos: Em Agios Kyrykos, a capital da ilha, você encontrará várias fontes termais em Asklepios, Kato Loumakia e Kleftolimanos.

Termas da Langadas

O Langadas está localizado nos arredores de Thessaloniki e oferece instalações e um centro de hidroterapia com águas termais.

Nas termas da Langadas encontrará um total de 21 hidromassagens individuais assim como 20 banhos individuais.

Banhos termais de Kyllini

Os banhos de Kyllini estão entre os mais antigos da Grécia, com seu centro de hidroterapia existindo desde os tempos antigos.

Na zona encontrará instalações organizadas tanto para a sua estadia como para o seu entretenimento e alimentação.

Termas de Ángistro Serres

Ágistro está localizado a 124 quilômetros de Thessaloniki e a poucos quilômetros de Serres.

Lá você encontrará um incrível hammam bizantino datado de 950 DC. – é o hammam mais antigo da Grécia!

A água brota a uma temperatura de 41ºC proporcionando um rejuvenescimento perfeito ao seu corpo.

Em Ángistro encontra-se o hotel “Hammam” onde mesmo ao lado está o centro de hidroterapia bizantino que funciona 24 horas por dia com 8 banhos de grupo.

Os banhos em Ángistro são indicados tanto para reumatismo como para artropatia.

Os melhores banhos da Grécia

Na Grécia existem centenas de fontes termais onde a maioria delas pode receber visitas.

A água das termas brota das profundezas da terra e chega à superfície com uma temperatura mínima de 32ºC – em alguns casos a temperatura nas termas chega aos 52ºC!

No norte da Grécia, os banhos mais organizados com instalações para terapia de spa e para seu entretenimento estão em Pozar, em Loutraki, Aridaia.

Por outro lado, perto de Atenas você encontrará banhos organizados, você os encontrará em Edipsós de Evia, onde existem vários hotéis para sua estadia, bem como instalações para sua terapia de spa.

Benefícios e contraindicações em torno de banhos termais

Banhos termais , também conhecidos como fontes termais ou spas termais, são uma piscina ou banheira de água naturalmente aquecida utilizada para fins recreativos ou terapêuticos. Os banhos termais são geralmente encontrados em fontes termais naturais, mas também podem ser aquecidos artificialmente usando energia geotérmica ou outros meios.

A água de um banho termal costuma ser rica em minerais e pode ter uma série de benefícios terapêuticos, entre eles o alívio da tensão muscular, melhora da circulação e relaxamento.

Muitas pessoas visitam spas pelos benefícios percebidos à saúde, bem como pelo prazer de mergulhar em água quente. Os banhos termais podem ser encontrados em muitas partes do mundo e costumam ser uma atração turística popular.

Benefícios da utilização dos banhos termais

Existem muitos benefícios potenciais em mergulhar em um banho termal. Alguns dos benefícios mais comumente citados incluem:

Relaxamento : imersão em água morna pode ser muito relaxante e pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão.

Melhoria da circulação : a água morna em um spa pode ajudar a melhorar a circulação, o que pode ser benéfico para pessoas com problemas como artrite ou má circulação.

Aliviar a tensão muscular : o calor e a flutuabilidade da água podem ajudar a relaxar os músculos e aliviar dores e tensões musculares.

Melhora do sono : mergulhar em um banho termal antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Benefícios para a pele : os minerais na água de um spa podem ter efeitos benéficos na pele, como melhorar o tom e a textura da pele.

Vale a pena notar que os benefícios específicos de um spa podem variar dependendo do indivíduo e dos minerais específicos presentes na água. É sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde antes de usar um spa para fins terapêuticos.

Possíveis contraindicações para o uso de banhos

Existem algumas desvantagens em potencial para mergulhar em um banho termal. Esses incluem:

Risco de superaquecimento : a imersão em um banho termal por muito tempo ou a uma temperatura muito alta pode causar superaquecimento do corpo, levando a sintomas como tonturas, náuseas e desmaios.

Risco de contaminação : se a água de um banho termal não for devidamente conservada, existe o risco de contaminação por bactérias ou outros contaminantes.

Risco de irritação da pele : algumas pessoas podem ser sensíveis aos minerais da água de um spa, que podem causar irritação na pele ou outros efeitos adversos.

Acessibilidade limitada : os spas podem não ser acessíveis a todos, especialmente pessoas com problemas de mobilidade ou outras limitações físicas.

É importante seguir as diretrizes de segurança ao usar um spa e estar ciente de qualquer possível desconforto ou efeitos colaterais. Se você tiver alguma dúvida sobre o uso de um spa, é sempre uma boa ideia conversar com um profissional de saúde.

Quanto tempo posso ficar num banho termal?

Geralmente, é recomendável limitar o tempo gasto num banho termal em cerca de 20 a 30 minutos. Passar mais tempo no banho pode aumentar o risco de superaquecimento e outros efeitos colaterais.

É importante prestar atenção ao seu corpo e sair da água se começar a se sentir desconfortável ou tonto. Também é uma boa ideia beber bastante água antes e depois da imersão para evitar a desidratação.

Vale a pena notar que a quantidade específica de tempo que é seguro gastar em uma fonte termal pode variar dependendo de fatores como temperatura da água, sua idade e saúde geral e quaisquer condições médicas subjacentes que você possa ter.

É sempre uma boa ideia seguir as instruções fornecidas pela instalação onde você usa o spa e conversar com um profissional de saúde se tiver alguma dúvida.